Urgrok dobrze napisał, że to takie ujęcie sprawia, że łapa wygląda kosmicznie, ale to nie zmienia faktu, że dał poznac się sędziom na całym świecie i nawet jesli jest w słabszej formie to ma przewagę i kończy w TOP 3 jak np na FIBO ;) chłopak się promuje i ma tego efekty wręcz odwrotnie proporcjonalne jak nasz Robert... :(
Dobrze, że nie startuje%-), on jest typem gościa co dobrze wygląda praktycznie wyłącznie na masie. Jak wyjdzie na scenę to jest zawsze kuźwa płaski, szczególnie na klacie. Wcale nie jest wtedy duży, wręcz przeciwnie, ani łapy, ani barki już też nie są takie niesamowite. No i widać jak jego plecy odstają szerokością od innych zawodników.
Saideczka, czemu nie zrobisz zdjęć w stringach albo w koronkowych figach? Ja bym Ci zdjęcia zrobił bardzo chętnie, ale mam kaganiec i smycz, więc z żalem, ale odpadam jako fotograf :-) Znajdź kogoś, kto spojrzy na Ciebie jak na piękną kobietę. Albo jedź do rudej i niech ona Ci zrobi fotki, to powalisz całe forum. Albo sama sobie zrób, ustaw [...]
Lejjla - tyłej jeszcze do poprawki:-D Isia - dzięki;-) Dont - proszę Cię @-) Wkleję później zdjęcia, jak wyglądam na co dzień w ciuchach i na plaży w bikini bez napinki, to zobaczysz, jak to wygląda. Sajra - W sumie nie wiem za bardzo, co ze sobą począć tak konkretniej, ale ten miesiąc będę traktować rozruchowo - dam FBW 2x w tygodniu + 1-2x w [...]
Taaa i wzięło się przekonanie że jak ktoś jest duży to ma małego ptaszka, co jest bez sensu ;d Kulturysta mający udo o obwodzie pasa przeciętnego mężczyzny, to wiadomo że to co pomiędzy będzie małe ;D Dziś jest ogólne przekonanie że jak ktoś jest przypakowany, to musiał coś brać. A o takich 60kg koksach szkoda gadać... Oglądałem Kubę Wojewódzkiego [...]
[...] sie, ze jestem w trakcie kuracji izotekiem. Wybuchla wtedy dyskusja czy warto sie tym truc. Wczoraj wzielam ostatnia tabletke, wiec pomyslalam, ze czas zrobic podsumowanie jak u mnie wygladala kuracja. Na razie efekty sa bardziej niz zadowalajace, ale z radoscia poczekam jeszcze kilka miesiecy zeby przekonac sie na ile sa one trwale. Moze [...]
wznosy na pilce sa dobre, jak chcesz, na pilce więcej angażujesz sie by zachować równowagę, na ławeczce mozesz skupic sie na trzymaniu we wznosie wolnym opuszczaniu i podnoszeniu i tak , teraz fajnie to wygląda, widac nie doceniasz sie
Wybrałem ławkę Avenger , ponieważ potrzebowałem wytrzymałą ławkę na której wykonam wyciskanie na barki 90stopni , wyciskanie skos i poziom , aby posiadała oddzielne stojaki. I oczywiście żeby ławka nie służyła przez parę miesięcy , ale żeby była porządna i służyła przez te 10lat gwarancji. Wybierałem między Heavy Trytonem a Heavy [...]
[...] kuszacą, oczy jedza monitor ;-D tak3maj ;-D w skrajności to ja już byłem ze 2 lata więc b. dziękuję :-D chociaż i wtedy nie liczyłem warzyw , teraz mi tylko zostało jeszcze czasami jak np tłuszcze/węgle to co do grama ale jakoś mniej się tym przejmuję - bardziej staram się nad urozmaicaniem jedzenia sobie niż jak to miało miejsce wcześniej
Wiadomka, musi byc tez sympatycznie dla oka na talerzu :-D Ja wychodze z takiego zalozenia jak Ty, moje jedzonko zazwyczaj tez niezle wyglada, chyba ze to owsianka co wyglada jak kupa %-)
[...] tego, że węgli trochę podjadłem a na fotach byłem po 2 dniach LC. Dodatkowo naciągnąłem już troszkę wody ale to nie istotne bo ważny jest efekt końcowy. Co do cyklu to tak jak mówiłem środki zostaną tak jak są bo już je mam i je zużyje a jeżeli chodzi o przyszłe cykle to sugestie mile widziane. O npp już myślałem ale to może w zimę. Zmieniony [...]
[...] w warunkach garażowych. Dwa ostatnie ćwiczenia są dosyć trudne mentalnie - już się nie chce, jest spore zmęczenie a dodatkowo są wykonywane w płaszczyźnie czołowej, a nie jak typowe przysiady czy ciągi w płaszczyźnie strzałkowej. Ciężej utrzymać jest mi równowagę i uzyskać zadawalającą technikę. Treningi wykonuję cały czas u siebie w garażu. [...]
[...] wygląda:-)) 4.Sylwia2432 - Sylwia - Super brzusio,ale niestety reszta wygląda przy nim trochę słabo... 5.Ania B. - Anna BernadySzkoda,ze zdjęcia nie są trochę lepszej jakość bo widać,ze było włożone dużo pracy w sylwetkę:-)) 6.Korrba_ - Magda Zielińska Tutaj tez widać,ze Pani dużo pracuje nad swoim ciałem lecz trochę słabo to okazała na [...]
[...] się nudzą ;-) Zagęszczenie przeszkód jest duże. Naprawdę fajna opcja na początek. I uzależnia (to nie tylko moja opinia). Dodam jeszcze, że fajną opcja jest dołączenie do jakiejś drużyny. W grupie zawsze raźniej i zabawa lepsza :-) Można zebrać znajomych i stworzyć własny team, a można dołączyć do jakieś większej, doświadczonej grupy co pomoże [...]
[...] tricepsie. Prawy ok. Dziś byłam u fizjo i ręka ma się dobrze. Nadal odpoczywam w ramach walki z przeziebieniem a jutro planuje delikatnie rozruszać górę. W czwartek może jakiś marszobieg i tyle. Na koniec wrzucam mapkę trasy. Finał dokładnie odbędzie się w Pabianicach a nie w samej Łodzi. 19.11 (niedziela), ja startuje o 8.45. Coś czuję, że [...]
[...] w ramach przygotowań biegali w zimnej wodzie 88-O Zresztą RMG jest jedynym znanym mi biegiem, w którym elita musi pokonać przeszkodę lub oddaje opaskę i jest klasifikowana jako open. Pozostałe biegi mają taką zasadę, że podejście do przeszkody jest tylko jedno. Jak sie nie uda to za kare albo burpees albo karne pętle z obciążeniem. Oczywiście [...]
[...] ten ważny bieg tydzień później. 7. 8.07 Barbarian Race Ustroń 8. 19.08 Barbarian Race Tychy (brak oficjalnego potwierdzenia daty) To na pewno nie wszystko ;-) Będzie RMG Rekrut, bo potrzebuję ten bieg, zeby zdobyć statuetkę weterana. Zobaczymy jakie propozycje będą na drugą połowe roku i jak mi pójdzie początek sezonu i wtedy będę myśleć ;-)
[...] W samym wspinaniu nie wykosiłby natomiast w przygotowaniu fizycznym pewnie tak :-) Na trudnych drogach jest potrzebna też technika którą się wypracowuje latami. Oczywiście jakby Drazekm zaczął się wspinać to progres byłby błyskawiczny ale sam pisze, że go to nie kręci. Viki fajnie Ci to idzie, wspinanie jest fajne. Jak buldery Ci bardziej [...]
Roelly Winklaar - IFBB Pro
